Välkommen till en påfyllande helg med yoga, meditation, natur och välgörande mat. Den här helgen är för dig som vill ta en paus från vardagen och få tid att fördjupa dig i yoga, både som filosofi och praktik. 

LINDEBORGS ECO RETREAT ÄR ETT PRISAT GÅRDSHOTELL som ligger avskilt och omslutet av vacker natur, bara dryga 1,5 timmes bilfärd från Stockholm. Gården drivs av paret Lindeborg som med sitt fokus på hållbarhet och ekologi även hyllats för den moderna och miljövänliga designen i gårdens Eko-lada.

I gårdens yogarum träffas vi för att utforska olika yogaformer och tekniker, allt ifrån utmanande och flödande fysisk praktik till stilla meditation och andningsövningar (s.k. pranayama). Vi kommer även att fördjupa oss i yogafilosofins tankar om Kleshas (="hinder") - de universala, mentala hinder som vi människor stöter på, och som hindrar oss från att vara fridfulla och tillfreds. Varför är det egentligen så svårt för oss människor att vara nöjda med det vi har och vilka vi är, och varför är det så svårt att vara närvarande i stunden? Tillsammans tittar närmre på yogiska förklaringsmodeller till olika psykologiska fenomen, och utforskar hur yogan kan hjälpa oss att bli friare från våra mentala begränsningar. Allt för att vi ska kunna möta våra liv med större lätthet. Vi kommer närma oss ämnet både i grupp och egen hand genom satsang, diskussionsövningar och skrivuppgifter.

När vi inte yogar eller njuter god mat tillsammans finns även tid att njuta av gårdens bastu och baddamm, och i den närliggande skogen finns flera markerade promenadstråk att utforska. 

VICTORIA WINDERUD är lärare på Little Peace med flera års erfarenhet av att guida yoga och utbilda yogalärare. Hon arbetar idag heltid på Little Peace, både med själva driften av studion men också som lärare på det ordinarie schemat och med flera fördjupningskurser. Victoria brinner för filosofi och att tillgängliggöra yoga för alla.

DATUM:  16—18:e Oktober 2026
PLATS: Lindeborgs Eco Retreat
LÄRARE: Victoria Winderud
PRIS: 5.950:- i delat rum eller svit 
6.750:- med enkelrumstillägg (endast 2 platser)
Inkl. måltider, satsanger och yogaklasser