NY FÖR YOGA
– Introduktion till yoga.
Vi välkomnar till en generös introduktion till yogans underbara värld. Den här helgkursen är perfekt för dig som är helt ny för yoga, men likväl för dig som yogat ett tag men känner att du vill få ihop helheten med yogans historia, filosofi, andningen och de fysiska positionerna. I den här kursen lär vi oss hur yogan är hjälpsam i vårt vardagliga liv.
Under två heldagar träffas vi för att introduceras till yoga, både utifrån ett filosofiskt och anatomiskt perspektiv. Kursen är utmärkt för dig som är ny för yoga, men kan även passa dig som yogat tidigare och vill få en stadigare grund att stå på.
I den här kursen samlas vi för att bland annat lära oss mer om:
-
Grundläggande yogapositioner
-
Andningsövningar och andningens betydelse i yogan
-
Grundläggande yogafilosofi
Under båda dagarna kommer vi att varva teoretiska genomgångar med fysisk praktik, och få en större förståelse för yogans ursprung och syfte. Kursen är perfekt för dig som inte känner dig redo för att ta dig an klasser på det öppna schema, och vill få bekanta dig med yogan i ett lugnt tempo och tillåtande sammanhang.
Lärare på kursen är Eva Odefalk, lärare på Little Peace som brinner för yogafilosofi och att tillgängliggöra yoga för alla.
LÄRARE: EVA ODEFALK
DATUM: 31/1-1/2 2026
TID: 10.00–15:30
PRIS: 2.500 SEK
PLATS: FÖRRÅDSGATAN 3 ("LILLA STUDION")
Bokning av kurser eller workshops är bindande, och vi har tyvärr inte möjlighet att ge dig några pengar i retur om du ångrar dig. Detta undantaget vid sjukdom som kan styrkas med läkarintyg, eller om vi har flera personer på väntelista och kan ersätta din plats med någon annan. Du kan själv överlåta platsen till någon annan som har möjlighet att nyttja den i ditt ställe.