DEEP TISSUE MASSAGE
- Helgworkshop med Viktor Frih
Upplev en helg fylld av närvaro och beröringens kraft. Lär dig grunderna i deep tissue massage – en metod som frigör spänningar, lindrar smärta och bjuder in kroppen till djup avslappning. Ett sätt att ge dig själv en helg som när och vitaliserar på djupet, och med tekniker du dessutom kan dela med andra.
VÄLKOMMEN TILL EN HELG i omsorgens tecken som kommer bli lika lärorik som avslappnande. Under workshopen arbetar vi praktiskt på massagebänk och du får steg-för-steg-verktyg för att skapa behandlingar som kombinerar terapeutisk precision med meditativ närvaro. Fokus ligger på att förstå anatomin och tekniken, utveckla känslan för beröring och att lyssna till kroppens signaler. Du behöver inga förkunskaper – bara nyfikenhet och en vilja att lära. Under helgen kommer vi inte bara utforska tekniker utan även dela glädjen i att ge och ta emot massage. Kom i mjuka kläder.
Detta får du med dig:
-
Grunderna i deep tissue massage
-
Praktiska tekniker för rygg, axlar och höfter
-
Förståelse för närvaro och lyssnande i beröring
-
Verktyg för att lindra spänningar och smärta
-
Inspiration till egen praktik och vidare lärande
-
En helg av att fått ge och ta emot massage.
OM VIKTOR FRIH
Jag heter Viktor Frih och är grundare av Nordic Deep Tissue. Med lång erfarenhet som massör, yogalärare och personlig tränare brinner jag för att förmedla kunskap på ett levande och pedagogiskt sätt.
NÄR?
Kursdatum är 5–7 DECEMBER
Fredag: 16.00–20.00 (kortare middagspaus vid 18)
Lördag: 09.00-17.00
Söndag: 09.00–17.00
INVESTERING: 3.500 KR/ person. 6.000 KR om du bokar som par.
PLATS: LITTLE PEACE YOGA
LILLA STUDION
FÖRRÅDSGATAN 3
Kursen kommer att hållas i Little Peace Yogas lilla, mysiga shala, belägen på Förrådsgatan 3 i de gamla kvarteren i Råsunda (ej att förväxla med vår stora studio på Mittfältsgatan 15).
I studion finns yogamattor och props. Vi har ingen dusch, men två toaletter och ett pentry. Det går utmärkt att ta med sig egen mat, men uppvärmningsmöjligheterna är begränsade.
Kring studion finns flera kaféer, restauranger och mataffär där man också kan köpa lunch.
Te och frukt ingår under kursen.