Meditation & Mindfulness med Surya Kontis
Surya är en mycket uppskattad lärare som återkommande kommer till Little Peace med sina utbildningar i Yinyoga. Surya är speciellt uppskattad för, att vid sidan av djup kunskap, också ha en särdeles förmåga att skapa värme och gemenskap i sina grupper. I denna 40 timmars fördjupningsutbildning i Yinyoga kommer vi att ägna oss åt att fördjupa yinyogapraktiken genom medveten närvaro, mindfulness och olika typer av meditationer. Kursen är en modul i en längre utbildning med Surya, men alla kan delta, oavsett om man går hela utbildningen eller tar detta som en enstaka fördjupningskurs.
MEDITATION & MINDFULNESS
När du mediterar vilar du djupt i vaket tillstånd och hämtar ny kraft. Du avskärmar dig en stund från världens brus, vänder dig inåt och lyssnar till din inre röst. Du får mer energi, bättre sömn, lättare till skratt, ökad koncentrationsförmåga och bättre självkännedom. Du blir mer balanserad och lugn.
- Hur vi kan arbeta med att låta vår yin yoga bli en meditativ praktik i sig själv?
- Hur vi kan använda olika meditationer som en hjälp och ett tillägg i vår yin yoga?
FÖRKUNSKAPSKRAV
Fördjupningsutbildningen är öppen för alla. Om du har ett intresse av att leva livet mer närvarande är du välkommen. För att undervisa i yin yoga eller gå en terapeututbildning krävs att du även gått grundutbildningen.Detta är steg 2 i de fördjupningsmoduler Surya har i sin yinyogalärarutbildning om 200 eller 400 timmar. Fördjupningsutbildningarna riktar sig framför allt till dig som redan har en grundkurs i Yinyoga och som längtar efter ytterligare fördjupning. Men även du som har praktiserat Yinyoga ett tag och redo att djupdyka kan vara med.
Grundkursen och fördjupningskurserna leder till yinyogameditations yogalärarcertifiering på antingen 200 eller 400 timmar. För varje ny avslutad utbildningsmodul får du ytterligare verktyg för att utveckla din praktik och kanske din roll som yin yogalärare och större trygghet i att undervisa yin yoga.
Vi kommer bland annat att titta på:
- Grunderna i mindfulness
- Olika typer av meditationer
- Hur vi kan kombinera detta för att nå en djupare nivå i vår yinyoga.
- Om du är lärare; hur du kan guida dina elever till en fördjupad yinyogapraktik.
INFÖR KURSSTART
Inför kursstarten så skall du ha läst: ”Viloläge: Mindfulness och meditation i vardagen” av Magnus Fridh.
DIPLOM
Efter genomförd utbildning får du ett diplom som visar vad du lärt dig. OBSERVERA: Obligatorisk närvaro under HELA kursen krävs för att få diplom.
LÄRARE: SURYA KONTIS
DATUM: 1– 4 APRIL
TID: 09:00 –17:00
PRIS: 6900 KR