Mamma + Baby Yoga
Att komma iväg på en kravlös aktivitet tillsammans med din lilla bebis kan vara ett härligt avbrott i tillvaron som småbarnsmamma. Fokus läggs på att öppna upp bröst, då amning och att bära ett barn ofta ger en framåtroterad axel och krum rugg. Vi gör mjuk yoga för att stärka bäckenbotten, rygg och mage. Din bebis är välkommen att vara med, och utrymme skapas för att stärka kontakten mellan dig och bebisen. Stor plats ges för improvisation, av förklarliga skäl. Bebisar gör som de vill.
Vid första kurstillfället får du fylla i ett papper om du har ev komplikationer som vi bör känna till. Hänsyn kommer tas till vad just du behöver.
VILL DU DELTA HEMIFRÅN VIA LÄNK, ISTÄLLET FÖR ATT KOMMA TILL STUDION?
Välj alternativet som heter "ONLINE" i rullmenyn nedan, så hjälper vi dig med det!
LÄRARE: MOA GUSTAVSSON. Yogalärare, barnsjuksköterska och specialutbildad på kvinnokroppen för- och efter barnafödande.
KURSLÄNGD: 6 TILLFÄLLEN
TID: TORSDAGAR 13:30 - 14:30
PRIS: 1500 SEK